睡眠薬、抗不安薬等のベンゾジアゼピン系の依存について。

相当久しぶりの更新ですいません。

更新しないにもかかわらず、ブログを応援してくださった方々に感謝です。

さて私事ですが、鬱々状態から無事脱出し、おかげさまで男性更年期治療も終了しました。

今では週３回早朝1000ｍほど泳いでいます。

ただ私を救って頂いた病院「戸越泌尿器科内科クリニック」には毎週行き、プラセンタ注射３Ａ(アンプル)をお願いしています。私の日課となっています。
体調はかなりいいです。

今日の話題ですが、ようやく厚生労働省が睡眠薬、抗不安薬（４４種の薬）の長期服用に対する依存性がある恐れがあるとして、全国の医療機関に注意を喚起しました。
以下内容は難しいですが、単純にベンゾジアゼピン系の薬には依存性があるという内容です。
「催眠鎮静薬、抗不安薬及び抗てんかん薬の依存性にかかる注意事項について」
あまりにも遅すぎる感がぬぐえません。

このベンゾジアゼピン系の薬の依存性や副作用については以前よりブログで申し上げたとおりです。

実際私は６年間以上毎日抗不安薬や睡眠薬（デパス、ソラナックス、レキソタン、レスタス、サイレース等10種類位）を服用していました。

もちろんこれらの薬も副作用や依存性は全く知りませんでした。
服用し始めては１年目位から耐性がついて、全く効果を感じる事ができなくなりました。
そして服用量もどんどん増えていきました。

ある時ネットで「アシュトンマニュアル」を知りこのベンゾジアゼピン系の薬の怖さを知り、このマニュアルに従い時間をかけて断薬を実行しました。

この断薬は想像以上にきつかったです。ふらふらする、頭が締め付けられるように痛い、不安になる等、様々な症状がでました。抗うつ薬の断薬の比ではありません。

ほぼ断薬した現在も断定はできませんが、不定愁訴が時折でます。
今はツムラの漢方「柴胡加竜骨牡蛎湯」を中心に体調を整えています。

今でも頭痛等で調子が良くないときは時々セルシン2mgを服用する事もあります。
耐性ができている私はこの容量では効果はほとんど感じませんが、いくらか症状が和らぎます。

いずれにせよ心療内科、精神科の医師を信じて服用していた薬の離脱症状で長期間苦しんだ事になります。
欧米ではかなり前からこのベンゾジアゼピンの依存性を広く公表しています。
なのに日本では未だ精神治療の基本薬となっているのが実態です。
もちろん、一時的な服用ならいいかと思いますが、実際はその依存性を知らず、長期服用している方がほとんどです。

医学の事は詳しく分かりませんが、脳内のベンゾジアピン受容体が鈍くなって、通常の機能を果たさなくなっているのではないかと思います。

病気を治しに病院に行き、知らぬ間に薬に依存し、副作用に苦しむことなります。
中には、そういった副作用を感じない方もいる事も事実でしょう。

お蔭様で私は毎日元気に仕事ができております。
これは男性更年期障害をいう病気に気づき、その治療の結果です。
（治療過程については過去ブログに血液検査の写真等も載せているので参考になれば幸いです）

以前に通院した精神科医、心療内科医も血液検査（フリーテストステロン値等）すらしないので、男性更年期治療に入るまで5年近くの歳月を無駄にしました。
その間に起こった事は、薬漬けになり、余計に体調が悪くなっただけです。

ただこれから精神的な病（不眠症やうつ病等）で病院にいかれる方はこの薬のリスクを知る事は大事です。それとそもそも自分の病気は一体なんなのか、少しでも勉強してから病院にいかれる事をお勧めします。

あくまで個人の私見ですので、書きたい事を書かせて頂きました。

今後の精神医療が発展する事を心より期待しております。

ご質問等はコメント欄からお気軽にどうぞ。できうる限りご返答させて頂きます。
では。

2016年最後の病院。

御無沙汰をしております。

２０１６年の最後の病院に行って参りました。

開院前の早い時間（8：40）に病院に着いたのですが、先生はＴシャツ一枚で病院前を掃除されていました。さすがは我が先生！朝から気合入ってます。この先生のお陰で、現在の元気な自分があるので心から感謝です。やはり医師選びは大切です。


５０回目(10月)のテストステロン注射を最後にしばらくやめておりましたが、年末最後ということもあ今回は125mlを注射して頂きました。もちろん恒例のプラセンタも3A注射しました。

お陰さまで調子は上々です。

先生からも「もう男性更年期障害は治ってますよ」と言われうれしい限りです。

ちなみに以前何件か病院名のお問い合わせがあったので下記に再度記載しておきます。

戸越泌尿器科内科クリニックです。（病院名の公開については先生の許可を得てます。）

本日は会社最終日で夜は忘年会です。ガンガン飲もうと思います。

更新は少ないですが、ご質問等はコメントからお気軽にお願いします。

最近ベンゾジアゼピン系のお薬（睡眠薬、抗不安薬）の離脱のご相談を何件か頂いております。

新年はその辺の所も実体験を元に書いていきたいと思います。

また日頃ブログを応援して下さる方に心より感謝です。

来年もよろしくお願い致します。

それではよいお年を。

50回目のテストステロン注射。治療開始から２２か月。

久しぶりの更新です。

記念すべき５０回目のテストステロン注射を受けてきました。治療から１年１０カ月です。

ここしばらくは２週間に１回100mgの注射でしたが、今回から75ｍgに更に減らして頂きました。

まだ不定愁訴はあるものの、気分の振れ幅がかなり小さくなってきており、今は元気な頃の80％位のパワーで生活しています。

まだ完全完治ではないものの、このレベルで生活する事にも慣れ、楽しく過ごしています。

懲りずに付き合って頂いてる先生（医師）に感謝です。

今となっては欝鬱状態だった頃が懐かしく、信じられない気持です。

お陰さまで４月から始めた水泳（ティップネス）のお陰で、体重が82Kgが74Kｇまで減りました。
ただもともと63Kg位だったので、まだまだ道半ばです。

何より、水泳が昔のように出来るまで回復すると思っていなかったので水泳ができるだけでも感謝です。

健康大事です。お金で買えません！

ちなみに以下が直近の血液検査の結果です。多血症もなくなり、肝機能も正常です。
追加で前立腺の値（PSA）も検査しました。
※クリックすると拡大します。

現在治療中の方も定期的な血液検査をお勧めします。

私と同じ病で苦しんでいる方もきっと、道が開けると思いますので、焦らず治療に専念される事が大事だと思います。

ただ酒はあいかわらず、ほぼ毎日飲んでいます。私の大事な楽しみですから。

また励ましのメール、質問のメールも頂き、感謝です。

最近ちょっと忙しいので、対応しきれてませんが、お気軽にコメントからよろしくお願い致します。

４４回目のテストステロン注射と最近の近況。

久々の更新です。４７歳になりました。

別に調子が悪かった訳ではなく、真面目に仕事をしておりました。

７／２０（水）に４４回目のテストステロン（エナルモンデポー）注射をしました。

最近調子がいいので８０mlで先生にお願いしました。４５mlは廃棄です。

薬も大分減り、現在はセルシン2mgを日に１～２回のみです。

以前からこのブログを読んでる方はお分かりかと思いますが、ベンゾジアゼピンの離脱症状を抑える為に徐々に減薬（アシュトンマニュアルを参照）し離脱に向け最終段階に入った感じです。

同時に男性更年期障害の治療も同じく最終段階に向かっています。

ただ体調を見ながら期間を決めずにのんびり治療に専念していこうと考えています。

それと遊離テストステロン（フリーテストステロン）の血液検査が再開されたようで早速検査しました。

数値は注射（125ml）をして2週間後の一番低くなる時に検査しました。結果は６．２と決して高くは無いものの調子は至って良好です。

また私の復活の起爆剤になった、ＰＳ１００（ホスファチジルセリン）も毎日４～６錠飲んでいます。私が飲んでいるのを見て、会社の仲間も飲んでいますが、評判いいです。

Jarrow社のＰＳ100にはカプセルとソフトジェルがあり、価格はカプセルが安いのですが、私は飲み心地からソフトジェルを選んでいます。下記写真のタイプ。

私にはとにかく合っているのか、欠かせないアイテムになっています。

効果効能は以下のリンクで読んでみて下さい。

http://www.kensup.co.jp/healths/pswork

鬱っぽい方には特にお勧めです。ケチらず、1日に６～９錠位飲むと、個人差はあるかと思いますが、２か月位で効果が実感できると思います。

購入は相変わらず激安の　iHERB　で買っています。（以下サイト）

http://jp.iherb.com/ 　

　

（初回のみクーポンコードに　HVL459　と入力してもらうと5＄割引されます。）

商品検索する際は「ホスファチジルセリン」か「PS　100」でやるすぐ出てきます。

最近PSと100の間にスペースを打たないと商品が出てこなくなりました。

また最近このPS100を、重度の認知症で苦しんでいる同僚の父親（８３歳）に、同僚がジュースに混ぜて、３か月程飲ませたところ、以前より意思表示（トイレに行きたい等）をはっきりするようになったと、びっくりしていました。

同僚に聞いた所、PS100のカプセルタイプ購入し、中の粉末をジュースに混ぜて1日に９錠位飲ませていた様です。

今後この方の経過も報告していきたいと思います。

たかがサプリですが、PS100恐るべしです。
もちろん薬では無いので即効性はありませんが・・・。

それと私の尊敬する永六輔さんが７月７日にお亡くなりになりました。
こころより御冥福をお祈りいたします。

男性更年期障害やサプリ等に関するご質問メールからお気軽にどうぞ。それでは。

40回目のテストステロン注射と最近の体調。

ブログの更新が遅くてすいません。

一昨日、病院にて注射（125ｍL）をしてきました。40回目です。

治療開始から約1年6か月経ちました。

38回目の注射から125ｍLにしてもらい約1カ月が過ぎましたが、調子は概ね順調です。

ただ最近原因不明の吐き気、頭痛がして久しぶりに昨日会社を休みました。

本日は無事復活し朝からプールも行き調子もまあまあです。

このままこの量（125ｍL）でとりあえず続けていき、今年位で治療が終了できればと考えております。

ただプラセンタ注射も毎週1回3Aはかかさずしています。

体感できる程の効果はないものの、とりあえず続けています。

それと現状、私が飲んでいる薬は大分減りました。

ドグマチール、リフックスは完全断薬。（離脱症状は無いとの事ですがかなり苦しみました）

抗不安薬（ベンゾジアゼピン）はレキソタンを完全にやめ、以前も書いていたように、アシュトンマニュアルに従い、セルシンに置き換え、現在2ｍを日に2～3回飲んでいます。

レキソタンはこの手の薬では最強の部類に入る為、最初にセルシンに置き換えた時はかなり苦しみました。

このセルシンは不安を抑える為に飲んでいるわけではなく、離脱症状を抑える為に徐々に減らしながら、服薬しています。

このセルシンも年内には断薬出来ればと考えています。

体験から言わしていただくと、抗不安薬（ベンゾジアゼピン系）を長期間飲んでいると、断薬はかなり苦労します。この手の薬はあくまで、頓服ととらえるべきかと思います。

過去記事でもふれていますが、あまりにも精神科医、心療内科医が勉強不足か、分かっていて処方しているかのどちらかかと思いますが、長年にわたって薬漬けにされた私は不信感でいっぱいです。

皆様も医者選びはくれぐれも慎重になさってください。

また近況をご報告させて頂きます。

またご質問があればコメントからお気軽にどうぞ。

では。

37回目のテストステロン注射と近況。カーボブロッカーの結果。

御無沙汰をしておりすいません。36回目の記事が飛んでしまいました。


今週水曜日（4/13）に37回目のテストステロン注射を行ってきました。
今回も前回同様、先生に量を調整して頂き、150ｍgを注射してきました。

調子は安定していて、たまに不調な日も有りますが、元気に過ごしています。

次回から125ｍLにする予定で、年内に治療が終了できればと考えています。
仮に年内に治療が終了したとして2年間の治療となります。

まあ、焦らずのんびりです。また相変わらず、プラセンタ注射も続けています。

それと前回紹介したサプリ「カーボブロッカー」ですが、約1か月飲んで結果は「う～ん」といった感じです。痩せはしないものの、現状が維持できる感じでしょうか。

まだ残っているのでもうちょっと続けていきたいと思います。

サプリだけではダメだと思い、ティップネスに入会しました。

もともと30歳位から太り（80Kg）その後、ティップネスでひたすら泳ぎ、63Kgまで落としましたが、42歳頃からの欝鬱状態で自宅引きこもり、また昔の体重に戻りました。治療の甲斐があって調子が良くなってきたので、再度、ティップネスに入会した次第です。

以前は毎日1200ｍ位泳いでいましたが、久しぶりの水泳でぐだぐだです。まだ１日500ｍ位です。

現在週4ペースで泳いでいますが、こころなしか、ウェストが細くなった気がします。

やはり運動大事です。

というか、運動できる状態まで体が良くなった事が重要で、日々ドクターに感謝です。

そろそろ治療開始から1年5カ月経ちますが、未だ調子の出ない日もありますが、ゆっくりと昔の自分に戻っている感じが、はっきりと分かります。

入院歴３回の約４年間寝たきり欝鬱状態から、ここまで復活できる事は想像もしていなかったので、現在お辛い方も希望も持って頂ければと思います。

それと過去の記事　「サプリメントの総括。うつ病の方にもお勧めです。」　でもふれていますが、

PS100（ホスファチジルセリン）の効果はあなどれません。

うつ症状等で体調の悪い方には是非お勧めしたいと思います。

現在も私は１日3～４錠飲んでいます。ちなみに頭痛持ちの社内の人間がこれを飲みだしてから、頭痛がなくなり、今ではいつも飲んでいた、頭痛薬も不要になったそうです。

何がどのように効いているのか分かりませんが、私のうつの友人の回復といい、優れたサプリであると思います。

では。

３５回目のテストステロン注射とカーボブロッカー

おととい病院に行き、恒例のテストステロン注射を打ちに行ってきました。

相変わらず好調をキープしていますが、注射から１０日程過ぎるとやや元気が無くなる様な気がします。

今回もやや元気が無くなっていたのですが、テストステロン注射（150mg）を打った翌日にかなり調子が上がってきました。

やはりテストステロン注射恐るべしです。

またプラセンタ注射（一回３アンプル）も週１～２回続けています。

治療開始から大分（１年４カ月）経ちますが、不思議と焦りはありません。

現在調子がいいからかもしれませんが、のんびり構えています。

ただ、運動不足の為、体重が増え、完全なメタボ（身長171cm体重83kg）になっております。

なるべく歩くように心がけたいと思います。

サプリ好きの私は、サプリで何とかならないのか調べたところ、興味ある商品を見つけ早速昨日購入しまた。

その名も「カーボブロッカー」です。炭水化物の吸収を抑えるそうです。

まだ届いてないので、何とも言えませんが、興味津々です。

実体験でいずれ感想をアップしますのでお楽しみに。

購入はいつもの激安ショップ　iherb です。他店でも同じ商品を見つけたのですが、倍くらい高いです。

７５錠入りで１９００円弱です。私は４個買って５％OFFの特典を受けたので、1個１８００円位です。

送料も４０$以上購入で無料です。

ご興味のある方は以下からどうぞ。

http://jp.iherb.com/　（日本語サイト）

※ クーポンコードに初回割引コード　HVL459　を入力すると５＄割引されます。

最近分かった事ですが、あまり買いすぎると関税がかかりますので、１回の購入を１万５千円以下に抑えた方がよさそうです。

では。