うつ病の方にもお勧めです。
① PS (ホスファチジルセリン) (JARROW社製)
これはコルチゾールというストレスホルモンを防ぐサプリで、私は購入当初は1錠/日飲んでいたのですがあまりインパクトがなかったので、最近4錠/日このサプリを飲み始めてから、明らかにリラックスでき調子がよくなり、頭の回転が速くなる感じで非常に効果を感じています。
私の場合、パニック障害からくる不安症にも相当効果がありました。
私の場合、朝2錠、昼1錠、夜1錠です。
ある文献を読んだところ、うつ病には400mg~900mg/日が効果的だそうです。
(PS100の場合は1日4錠~9錠となります。)
色々なメーカーのPSを試しましたが、JARROW社のPSが一番効果がありました。
私の場合、現在は1日4錠飲むので、15日分で約2400円とちょっとお高いですが、私には十分な効果がありました。またストレスがたまった時や不安がある時は1日6錠飲む日もあります。
抗不安薬の減薬にも一役かっている感じで最近では一番のお気に入りサプリです。
私の場合、パニック障害からくる不安症にも相当効果がありました。
私の場合、朝2錠、昼1錠、夜1錠です。
ある文献を読んだところ、うつ病には400mg~900mg/日が効果的だそうです。
(PS100の場合は1日4錠~9錠となります。)
色々なメーカーのPSを試しましたが、JARROW社のPSが一番効果がありました。
私の場合、現在は1日4錠飲むので、15日分で約2400円とちょっとお高いですが、私には十分な効果がありました。またストレスがたまった時や不安がある時は1日6錠飲む日もあります。
抗不安薬の減薬にも一役かっている感じで最近では一番のお気に入りサプリです。
PSには脳にいい効果が色々とあるので以下のサイトを参考にされるといいかと思います。
② RERORA (リローラ) (Now Foods社製) 頓服で1日1~2錠
これもコルチゾールというストレスホルモンを防ぐサプリですが、体感的に効果は私にはあまり感じられませんでしたが、1日2錠で60日分もつのと価格が安い(約2940円)のでなんとなく注文しています。ただネットでは効果を感じている方もいらっしゃるようなので、体質の問題かもしれません。
PSもリローラもストレス対策サプリですが、私には圧倒的にPSの方が効果があると思います。
買っているのは前回と同じ以下のサイトです。とにかく私はほとんどのサプリをここで買っています。とにかく他店と比べかなり安いのと、到着までが他の海外ショップと比べて早いです。
以下iHerb日本語サイトです。
以下iHerb日本語サイトです。
http://jp.iherb.com/ (PS100、リローラで検索してください。)
※ クーポンコードに初回割引コード HVL459 を入力すると5$~10$が割引されます。
効果は個人差があるのでリローラの方がいい場合もあるかと思いますので、皆様も色々と試してみて下さい。
ではでは。