男性更年期障害と不眠症。Part2

暑いです。

最近は大好きな晩酌＆寝酒を控えています。（たまには飲みます。）

治療８か月が経過して明らかに睡眠の質が良くなってきました。

大体、２１時前後に寝て（酒なし薬なしです）途中起きる事も多々ありますが、５時前後まで寝てい

る感じです。過去記事にも書いているのですが、酒＋睡眠薬で全く寝つけなかった、かなり強力な

不眠症でした。それが最近眠れているのです。

眠れる人からみれば当たり前ですが、不眠症の私にとっては快挙です。

まだ寝つきの悪い日もありますが、男性更年期治療のおかげだと思います。

ただこの暑さでクーラーをつけて寝るのですが、それだけでは暑がりな私には、物足りず、昨年か

ら、ニトリのNクールスーパーを敷パッドとして愛用していました。肌触りがいいので、冬もそのまま

使用していたら今年の夏になり毛玉ができ、あまり冷えなくなってきたので、買い換えました。

昨日届いたのがこの商品です。（アマゾンで２９９１円）

mofua cool 接触冷感 快適 敷パッド (東洋紡フィルハーモニィわた使用 防ダニ 抗菌 防臭 )

この商品の冷たさを感じる値（Q-MAX）が０．３８６とかなり高い数値です。

ネットで最強という方も・・

ニトリのNクールスーパーより若干冷たく感じます。（あくまで私見ですが・・・）

さて寝心地はというと暑がりな私には１００％とはいえませんが、非常にさらっとして満足度は高い

です。

快眠する為の費用としては安いものです。

新たなる快適グッズを手に入れて、よりよい睡眠ができる事を願っています。

それでは。