男性更年期障害と不眠症。

ここ２、３日、やや気分が落ちてきています。
もしかすると、ドグマチールの断薬が原因かもしれません。今頃？

それはさておき、強度の不眠症だった私が、眠れてます。しかも酒抜きです。

実は先週の木曜日に胃腸の調子が悪かったので、断酒しました。

これは寝つけないと思いきや、２１時に爆睡。で３時に起き、その後５時まで再度うたた寝。

これは偶然かと思い、試しに断酒を続けて見たところ、

だいたい、２１時に爆睡し、2～3時頃迄寝ています。その後また寝ますが・・

当たり前ですが、酒は全く飲まず、睡眠薬も飲んでいません。

また寝る寸前までPCで録画したTVを見ています。

よく寝る前のPCはよくないと言いますが、今の私には関係ないようです。

逆にPCでTVを見ていると眠たくなってきてしまいます。

今までにはない事です。

テストステロン治療のお陰だと思います。

確かに治療を始めてからちょっとずつですが、睡眠は改善しています。

こんな感じで改善してきています。

治療初期　酒を飲んでも全く寝つけない。ただ横になっているだけ。睡眠薬も効かない。
治療中期　酒を飲めば寝つけるようになった。睡眠薬断薬実行。
現在　　　　現在ですが、酒がなくても眠れる。まだ４日目ですが。

一番変わった点は、自然と眠くなるという事です。
以前は全く眠くならず、無理に寝ようとしていた感じです。

このまま、続くといいのですが。

では。